改变的力量。当来访者解决了他们在恋爱、婚姻、人际关系、学业、抑郁情绪等方面的问题，向我道谢和告别、并离开咨询室的时候，我内心会有巨大的喜悦感升起来，我会体会到人的力量、对好的生活的不懈的追求，他们那个时候是愉悦的，我也感觉很幸福。

有用，对自己的心理成长有用，对他人的心理成长有用。 我原本的专业是通讯和计算机，后来学习心理学的原因，是觉得要升级我人生的软件。在30多岁的时候，我发现我的工作、婚姻、赚钱的尺度等，都到了一个瓶颈期，制约因素是我的心理成熟度，学术一点叫心智化水平，所以我就一头扎进了心理学领域，这一下去就把副业搞成了主业。 我觉得一个人的智商、学历、生理条件等是硬件，而心智化水平是软件，搞计算机的知道软件升级是很不容易的，在心理成长过程中我也知道这条路是永无止境的，每次有一个重大的修通和领悟后，我都特别欣喜，想是不是已经解决了“主要矛盾”？转眼一看，只是爬上了一个小山坡而已，前面还有更高的山头。 不过这并不会让我感觉沮丧，因为每一次爬上一个小山坡，都能看到更远更广阔的风景，我也在不断地感受更多的自由、快乐和幸福，这条路艰辛而收获巨大，所以吸引着我一直走下去

我认为是的。 人都在寻找充满爱的客体，爱真的有非常巨大的力量，我觉得人一生的成就、意义感、幸福感等，都和爱有关——爱别人和被人所爱，这是人的心理谜题和困境的答案。

如果要打一个比方，我觉得技术是武林高手们的“招式”，而人格完善度是“内力”，只有“招式”没有“内力”是没有用的。 我接受了几年的培训和个人体验后，遇到了一个人，让我“啊哈”一下明白了咨询的精髓是什么，因为书本上的理论他真正做到了，我的感受就是见到了真佛，经文上的意思仅仅听是不能理解的，见到真佛讲经，你立即就明白了。 所以，我觉得技术很重要，但心理咨询师提升自己的人格完善度也一样重要。

是的，心理咨询是一条艰辛的路，我也会对来访者说：坚持走下去你是能看到彩虹的，当然也不是每个人都能看到。 困境正是问题点所在，所以我欢迎困境，会想要尽量地穿越它。 困境经常是来访者和咨询师的问题交织而形成的，所以我会首先看自己有什么问题，能不能通过自我觉察、个人体验去修通，在我能够站定在“暴风眼中心”的时候，通常也能带领来访者走出来。 坏消息是每个咨询都有困境、有的困境穿越不了，原因有很多；好消息是双方若都不离不弃，困境也是能够穿越的。和一位来访者工作了几百次之后，看到他终于相信自己是被爱的、并能够爱别人之后，那是一种在黑夜中走了很久的路终于见到曙光的感觉，这就是穿越困境的回报和价值。

一般是让这个信息和随之而来的情绪自然地流经我的心，体会它、感受它、咀嚼它、思考它，过一阵情绪就流走了、我对事件本身可能也会产生新的看法。 如果我当时有什么事要做而没有时间体会，那我会静坐片刻，特别地看看我的注意力是否集中在下腹部，如果是，很快我就能平静下来，进入一种自在的、淡淡的喜悦的状态中。 也有个别的时候，我会回避负面的信息，在我感觉需要保护自己的时候。 以上的判断和决定是在一瞬间做出来的，根据自己的状态而定。

有一个悖论，美好的东西的获得都是反人性的，比如心理成长，人本能地想要回避痛苦、抗拒让自己感觉不好的情绪、把压力扔出去、紧紧抓住救命稻草等，可是一个人要到达精神自由和快乐之境，却要途径相反的旅程，如承受痛苦、直面创伤、自我负责等，所以说心理成长是勇敢者的游戏。

我喜欢精神分析和心理动力学流派，实证认为最重要的是咨访关系在发挥作用，这对来访者来说是一种新的、具有疗愈作用的关系，这个关系要有这样的特质——它是无条件的爱、“如你所是”，通俗地说——我尊重、接受、喜欢你本来的样子和你想成为的样子，而不是我想让你成为什么样子；同时我也如此、我也可以做我自己。 这样的关系可以帮助一个人形成坚实的自我，学会爱自己和爱他人，有自信和热情，去追寻自己想要的生活，享受属于自己的快乐和幸福。 精神动力学理论对这种关系已经有了很多的阐述，比如比昂所说的咨询师的“无忆无求”、科胡特的“不带诱惑的深情、不含敌意的坚决”、后来的主体间性等，还有武志红老师常引用的马丁.布伯的“我与你”的关系。 一个人在成长的过程中若能体会到这样的关系，是幸运和幸福的，没有的话，也可以到心理咨询中来体会和获得心理成长。