精神分析和心理动力疗法

我不知道你现在正面临着怎样的困境，你想要通过心理咨询的方式来获得帮助，这已经是需要非常大的勇气与决心了。我由衷地佩服你。或许早期受伤的经历让你一直耿耿于怀，或许现在的困难总是令你感到无助和绝望，心理咨询的过程不一定总是那么的舒服，也不会真的给你实际建议去解决现实问题，而是在这个小小的属于你的空间，我陪伴你一起，学习聚焦于自己的感受，逐渐更深入地了解和探索那个未知的自己，重新拿回属于自己的力量，做出你想要做出的选择，并学习理解发生在自己身上的一切。 我本人从业9年，以心理动力学取向为主要工作方式，累计咨询4500小时以上，具有和大学生、成年人、性少数人群工作的经验，也在为心理咨询初学者提供个人体验。从业以来，我一直在持续进行学习，接受督导和体验。 我比较擅长的领域包括情绪调节、自尊调节、内在成长和关系议题。如果你长期感觉到焦虑、抑郁、缺乏对生活的热情；不会有效表达情绪，过度压抑自己；童年早期遭遇情感忽视或剥夺，难以表达个人需求；关系中缺乏边界意识，害怕拒绝他人，亲密关系中也感觉没有安全感，那么欢迎来到咨询中，我们来谈一谈，这是你开始真正触碰自己的时刻。 稳定的咨询设置是动力学取向咨询效果的一部分，通常频率为每周一次，根据咨询评估和来访需要，也可增加为一周2次。 期待我们的相遇！